El Blog de la Obesidad - Consejos sobre nutrición

Nutrición 14/04/2021

Semillas que te ayudan a adelgazar

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Si quieres adelgazar, hay unas cuantas semillas que te ayudan a adelgazar, por un lado te aportan fibra y por el otro estimulan tu metabolismo haciendo que quemes más grasa. Siempre es recomendable incrementar el…

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Obesidad 13/04/2021

¿Sabías que dormir bien te ayuda a adelgazar?

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Dormir bien es muy importante para que nuestro cuerpo realice correctamente todas sus funciones vitales, y también es determinante a la hora de quemar grasas. ¿Cómo es eso posible? La falta de descanso, genera un…

Banda gástrica 12/04/2021

¿Necesitas perder entre 15 y 35kgs o más y no lo consigues? La Banda Gástrica Ajustable puede ser la solución.

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Todos sabemos que es fundamental mantener unos hábitos de vida saludables para controlar el peso corporal y que no llegue a límites en los que nuestra salud esté en juego, pero a veces, las situaciones…

Nutrición 11/04/2021

La falta de sueño produce obesidad

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La falta de sueño es una situación cada es más frecuente en la sociedad en la que vivimos y afecta cada vez a más personas en el mundo, pero lo que poca gente sabe es…

Obesidad 10/04/2021

Hacer ejercicios breves pero muy intensos combate la obesidad

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Un reciente estudio asegura que practicar un ejercicio de gran intensidad aunque sea en periodos cortos de tiempo, combate la obesidad y ayuda a adelgazar. “Lo que hemos aprendido es que para evitar el aumento…

Alimentos para Adelgazar 09/04/2021

¿Cuánto podrías adelgazar sustituyendo el azúcar por Stevia?

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Podrías adelgazar sustituyendo el azúcar por Stevia, varios kilos en un año. Es posible que no tengas en cuenta las cucharaditas de azúcar que le echas al café, que poco a poco, añaden un montón…

Nutrición 08/04/2021

Una marca de ropa saca la talla xxxs

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La marca de ropa J Crew saca al mercado la talla xxxs que equivale a una talla 26. La polémica está servida, ya que muchas organizaciones contra la bulimia y la anorexia han tachado a…

Alimentos para Adelgazar, dieta perder peso, Nutrición, Trucos para adelgazar 07/04/2021

¿Cómo evitar el efecto rebote después de haber hecho dieta?

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Es muy común recuperar el peso perdido después de haber hecho una dieta o incluso, acabar pesando más que cuando comenzamos a hacerla. Os damos las claves de por qué sucede eso y qué podemos…

Nutrición 06/04/2021

La melatonina que segregas mientras duermes te ayuda a adelgazar

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Un grupo de científicos españoles, han descubierto que el consumo adicional de melatonina, ayuda a regular el aumento de peso porque estimula la aparición de “grasa parda”, que es un tipo de tejido adiposo que…

Alimentos para Adelgazar, dieta perder peso 05/04/2021

Alimento estrella: Kéfir con miel de Manuka

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El Kéfir con Miel de Manuka, es uno de los alimentos estrella que se incluyen en la Dieta de los días alternos, con la que puedes perder entre 16 y 24 kilos en cuatro meses….