Dietas milagro, riesgo para la salud
Ya entrados en el mes de Enero y después del roscón de Reyes, todos queremos empezar con nuestra dieta o “ponernos a plan”. Tanto es así que en IMEO llevamos 3 días, muy agradecidos, sin…
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NUTRICIÓN Y COLESTEROL
El colesterol es una sustancia ampliamente distribuida en el organismo que forma parte en la síntesis de algunas hormonas, de la bilis y del tejido nervioso y, forma parte de nuestras membranas celulares. Se sintetiza…
El consumo de lácteos, ¿afecta a mi peso?
En la década de los 90 el consumo de leche y sus derivados se encontraba en auge, siendo sólo superado por las bebidas no alcohólicas. Sin embargo, según podemos observar en los datos aportados por…
Las setas, un alimento saludable
Hasta hace poco, los hongos comestibles silvestres eran un recurso natural poco estudiado. Sin embargo, gracias a sus propiedades terapéuticas y nutricionales cada vez están ganando más importancia. Mundialmente, existen entre 1.500.000 y 2.500.000 especies…
Lactancia materna y prematuridad
Con motivo de la celebración, el pasado 17 de noviembre, del Día Mundial del bebé prematuro aprovechamos para hablar de la importancia de la lactancia materna y de la alimentación de la madre en estos…
El Aceite de Oliva y sus Beneficios para la Salud
El aceite de oliva no sólo es apreciado por su valor gastronómico sino también por sus propiedades curativas y nutricionales reconocidas desde la antigüedad. Tales propiedades intuidas por la sabiduría popular, requerían, no obstante, ser…
Adelgazar: especias adelgazantes
Aunque se tomen en cantidades mínimas, hay especias que pueden ser beneficiosas para el organismo y ayudarnos por ejemplo a adelgazar. Los fitonutrientes presentes en las plantas, actúan en nuestro cuerpo como antioxidantes que evitan…
Dieta del Vino y el Jamón – Segundo día
Este es el menú del segundo día de La Dieta del Vino y el Jamón. En esta dieta se incluye como elementos principales el Jamón Ibérico y el Vino tinto. ¿Qué beneficios tiene el vino…
Errores que te impiden adelgazar
¿Estás haciendo dieta y no pierdes ni un gramo?, puedes estar cometiendo alguno de estos errores que te impiden adelgazar. Todos sabemos que es mucho más complicado perder peso que ganarlo, y a veces nos…
Dieta, mitos y verdades
Prácticamente todo el mundo se ha puesto a dieta alguna vez, y casi todo el mundo lo hace por su cuenta, sin acudir a un nutricionista o un endocrino, ello favorece que se generen falsos…
