La menopausia es un periodo fisiológico normal en la vida de la mujer que no debe considerarse una endocrinopatía a no ser que su comienzo esté inducido por causas externas necesarias como tratamientos contra el…
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El tratamiento del sobrepeso y la obesidad a través de una alimentación saludable y el ejercicio físico regular siguen siendo claves para alcanzar la menopausia en óptimas condiciones. Aproximadamente el 30% de las mujeres postmenopausicas…
La enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia. La demencia es un proceso neurodegenerativo que ocurre a causa de ciertas enfermedades, afectando a la memoria, el habla, el comportamiento y el juicio….
El pasado 14 de Noviembre se celebró el Día Mundial de la Diabetes. Cada año cobra mayor relevancia debido a la importancia que tiene la alimentación sobre ella. Los dietistas – nutricionistas aquí jugamos un…
El aceite de oliva no sólo es apreciado por su valor gastronómico sino también por sus propiedades curativas y nutricionales reconocidas desde la antigüedad. Tales propiedades intuidas por la sabiduría popular, requerían, no obstante, ser…
Tras haberse nombrado el 2016 como año internacional de las legumbres, desde IMEO queremos colaborar a su promoción en nuestra alimentación, ya que son un alimento muy nutritivo y completo a nivel de macro y…
El cambio hormonal provocado por el cese de la menstruación y por tanto, de la producción de estrógenos y progesterona que sucede en la menopausia, conlleva una serie de síntomas como sofocos, dificultad para dormir,…
Llegadas estas fiestas, en las que todos cometemos excesos alimentarios, me gustaría presentaros algunas propuestas de menús navideños que nos ayudarán a reducir las calorías de nuestro plato: – Aperitivos y entrantes: En primer lugar…
Reduce el estrés, sube el ánimo, combate la depresión y además aumenta la autoestima Cuando nos sentimos frustrados, enfadados o preocupados, lo mejor es salir a caminar, ya que se liberan endorfinas que suben…
Seguramente no es la primera vez que escuchamos noticias sobre las bondades del chocolate, lo cierto es que cada vez surjen más estudios que avalan sus beneficios para la memoria y para la salud cardiovascular….
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