Dormir bien es muy importante para que nuestro cuerpo realice correctamente todas sus funciones vitales, y también es determinante a la hora de quemar grasas. ¿Cómo es eso posible? La falta de descanso, genera un…

Desde hace tiempo llevamos advirtiendo de los problemas y los peligros que el azúcar nos proporciona a través de distintas campañas sobre el abuso del azúcar y ahora la OMS nos da la razón rebajando…

Aprovecha las propiedades de estas especias adelgazantes y utilízalas para hacer más sabrosos tus platos de la dieta. Los fitonutrientes presentes en las plantas, actúan en nuestro cuerpo como antioxidantes que evitan la mutación celular…

El alga fucus, gracias a la multitud de propiedades que posee, puede serte de gran ayuda a la hora de adelgazar. Algunas algas, pueden ser nuestras grandes aliadas a la hora de perder peso, y…

Las personas que intentan engordar son una minoría, ya que la gran parte de la población querría perder algún kilo, unos justificadamente y otros no tanto. Pero… ¿por qué es tan fácil coger  peso y…

La serotonina es un neurotransmisor que tiene un factor determinante en nuestro estado de ánimo y en nuestro apetito. Puedes aumentar sus niveles de forma natural para sentirte mejor y perder peso de forma más…

La grasa marrón, es un tipo de tejido que quema grasas al contrario que la grasa blanca que lo que hace es acumularlas. ¿Cómo podemos adelgazar activando la grasa marrón? ¿Qué es la grasa marrón?…

En vacaciones, en muchas ocasiones nos dejamos llevar y llevamos una alimentación poco saludable y es bueno desintoxicar tu cuerpo después de las vacaciones. Durante las vacaciones, no sólo se aumenta de peso, sino que…