Nutrición

Trastornos Alimenticios

Los trastornos alimenticios engloban varias enfermedades crónicas y progresivas que , a pesar de que se manifiestan a través de la conducta alimentaria, en realidad consisten en una gama muy compleja de síntomas entre los…

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Dormir bien te ayuda a adelgazar

Dormir bien es muy importante para que nuestro cuerpo realice correctamente todas sus funciones vitales, y también es determinante a la hora de quemar grasas. ¿Cómo es eso posible? La falta de descanso, genera un…



Especias que te ayudan a adelgazar

Aprovecha las propiedades de estas especias adelgazantes y utilízalas para hacer más sabrosos tus platos de la dieta. Los fitonutrientes presentes en las plantas, actúan en nuestro cuerpo como antioxidantes que evitan la mutación celular…


Alga fucus para adelgazar

El alga fucus, gracias a la multitud de propiedades que posee, puede serte de gran ayuda a la hora de adelgazar. Algunas algas, pueden ser nuestras grandes aliadas a la hora de perder peso, y…


¿Por qué es tan difícil adelgazar?

Las personas que intentan engordar son una minoría, ya que la gran parte de la población querría perder algún kilo, unos justificadamente y otros no tanto. Pero… ¿por qué es tan fácil coger  peso y…




Adelgazar activando la grasa marrón

La grasa marrón, es un tipo de tejido que quema grasas al contrario que la grasa blanca que lo que hace es acumularlas. ¿Cómo podemos adelgazar activando la grasa marrón? ¿Qué es la grasa marrón?…


Desintoxicar tu cuerpo después de las vacaciones

En vacaciones, en muchas ocasiones nos dejamos llevar y llevamos una alimentación poco saludable y es bueno desintoxicar tu cuerpo después de las vacaciones. Durante las vacaciones, no sólo se aumenta de peso, sino que…


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