Consejos para no engordar esta navidad

Esta es la época más temida por cualquiera que no quiera ganar peso, o peor aún, que esté intentando perderlo. La navidad es una época en que culturalmente, comemos ciertas cosas con alto contenido calórico…



Tus enemigos a la hora de hacer dieta

Cuando te pones a dieta, hay muchas circunstancias que te impulsan a saltártela. Tanto alimentos que se te antojan como situaciones de estrés y ansiedad que te impulsan a comer cosas que no te convienen….



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